できることをひとつずつ

日々のことをほんの少しずつ公開します。 単なる日記。(笑)

Category [体づくり ] 記事一覧

スポンサーサイト

食について

14日、遅めのお昼に食べたカレー。自炊するのじゃなくっても、お金を出せば山で温かいものが食べられるのは幸せなことだと思う。7月末まで(外食で食べてしまったこともありましたが)三ヶ月間カフェイン、アルコール、たばこ、乳製品、鶏肉以外の肉類を食べないように食事制限していました。三ヶ月間で体の細胞の約90%が作り替えられるのだそうです。(よくよく考えてみるとそれってすごいことですよね?)それで、上に書いた制限...

ちょっと訂正

先日、自分を作るものとして「食と水」の話を書きましたがちょっと訂正というか補足です。お肉を食べると攻撃的になるというか闘争心が増えるし野菜を多くとるとおだやかになるのは(私の体験から言って恐らく)本当ですが、どちらが良くてどちらがいけないということではないのであしからずご了承くださいね。スポーツ選手がお野菜ばっかり食べていたら闘争心が少なくなってお仕事に支障が出るでしょうし、お坊さん(とかその道の...

月見草さんが道の端っこにひっそりと咲いています。月見草って朝しか開いている状態を見れないんですよね。ところで、みなさま、以前にも書きましたが「食べ物」に気を配っていらっしゃいますか?不思議だと思われるかもしれませんが、食べ物で体調も体質も性格も性質も変わってきます。スポーツ選手の方々が「お肉」を食べなくなると「闘争心」が少なくなってしまって困るそうですよ。反対に攻撃的な性格の人が菜食メインの食事に...

呼び出し(笑)

甲斐駒ケ岳♪今年二度目のツバメさん撮影に成功!(^^去年は市の健康診断でB判定だった(でも念のため病院へ行きましたが、その時はB判定だったので「どうして来たの?」位の対応をお医者様にされました。。。^^;;)過去記事はコチラ↓その1その2今年は同じ乳腺で引っかかってC判定(経過観察が必要)になったので、呼び出しを受けまして(笑)本日午後半休を取って市の説明会場へ。一瞬「他のコトかなぁ…?」と思ったのです...

やわらかいのは…?

少し前の話です。4月中旬過ぎに市の健康診断を受けたのですが、その日は息が白くなるほど寒くて、採血の時に「すっごくやわらかい血管だね。寒いからなかなか血が採れないんだけど…」と言われながら、何度か刺しなおしてもらったのですが結局右手では採血できず、左手で採りました。私は献血でも、どちらの手からも採れる太い血管といわれるので、採血できないのは珍しいのですけど。(献血の時、寒い時期は確かに暖めてくれたり毛...

Menu

カウンター ▼

カレンダー ▼

プロフィール ▼

最近の記事 ▼

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。